随着气温的下降，冬季的严寒已愈加明显。这个时候，很多人都感觉身上的脂肪眼见地增加，有些小伙伴甚至直接选择“躺平”，但你可能不知道，冬季减重只要找对方法，顺应身体规律，不仅能守住体重，还能实现 “不胖反...

2025年12月1日是第38个“世界艾滋病日”，我国的宣传活动主题为“社会共治，守正创新，终结艾滋”。艾滋病，又称获得性免疫缺陷综合征（AIDS），是由人类免疫缺陷病毒，也就是我们常说的HIV病毒感染...

冬春季是流感高发季节，学习防病知识，增强防护技能，助您与家人筑牢健康防线，从容应对流感季。01引起流感的病原体是什么？流感是流感病毒导致的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型，当前我国流感...

减少糖份摄入小心隐藏的“甜蜜陷阱”奶茶、甜点、饮料等高糖分的食品似乎已经成了很多人生活当中不可或缺的一部分。   吃糖纵然会让人快乐，但如果摄入过量，不仅会造成孩子龋齿、肥胖，甚至...

天气转凉，各种病毒又开始轮番上阵，有一种病毒专挑小宝宝下手——呼吸道合胞病毒（Respiratory Syncytial Virus），简称 RSV。 那么，什么是呼吸道合胞病毒？我们该如何有效预防呢...

手足口病是让不少家长揪心的儿童常见传染病。别担心，这篇文章用简单易懂的话，带您搞懂它、应对它、防住它。一、手足口病是什么？有什么基本特征简单说，手足口病是由肠道病毒引起的一种主要在小孩中流行的传染病。...

脑卒中，俗称“中风”，是由于脑血管病变引起的脑部血液循环障碍，从而导致的急性神经功能缺损综合征。脑卒中可分为缺血性和出血性两大类型。在我国，每年约有200万例新发卒中病例，其中缺血性卒中约占80%。卒...

骨骼是人体的重要组成部分，主要作用包括支撑身体、保护内脏、协助运动、造血以及储存矿物质。它不仅构成人体基本框架，还与肌肉、关节协同维持生命活动，并参与代谢调节。因此，骨骼健康并非仅仅是“腿脚不好”而是...

当下，秋高气爽的同时，昼夜温差较大。这种情况对于心血管系统全身的调节能力都提出了更高的要求。当环境温度在短时间内发生较大变化时，人体的血管会随之收缩和舒张，这时不仅会增加心脏的负荷，还容易引起血压波动...