2026年4月15～21日是第32个全国肿瘤防治宣传周，

今年的宣传主题是“早防早筛早治 同心携手抗癌”, 

倡导通过健康的生活方式从源头预防癌症发生，强调早期发现、规范诊治对提升癌症治疗效果和生存质量的关键作用。

一、早防，从源头阻止癌症发生

癌症是正常细胞转变为肿瘤细胞的过程，这一变化是受多种因素长时间作用的结果。在疾病未发生时，通过减少已知的致癌危险因素接触，从源头阻止癌症的发生，是预防癌症的有效策略。

全球约37%的癌症可通过保持健康生活方式、减少接触致癌物等措施得到预防。

增加癌症患病风险的因素包括不可改变的遗传因素，以及可改变的环境因素及生活方式因素。

环境因素包括各种致癌物质的接触，如电离辐射、紫外线、黄曲霉毒素、某些病毒或细菌引起的感染等，在生活中要远离和避免。

生活方式因素是预防癌症的一个重点，因为约三分之一的癌症死亡源自于烟草使用、超重/肥胖、含酒精饮料消费、低膳食纤维摄入和缺乏身体活动。

★远离烟草，吸烟者要尽早戒烟，不吸烟者要远离二手烟。

★保持健康的体重，避免超重或肥胖。

★经常进行身体活动，规律科学运动，减少久坐时间。

★健康饮食，保证充足的新鲜蔬菜水果和全谷物摄入。

★不吃霉变食物，避免经常吃腌制、熏烤、高温油炸、高糖食物和加工肉制品，不吃过烫的食物和饮品，避免长期咀嚼槟榔及其制品。

★不喝或少喝含酒精的饮品和含糖饮料。

★避免长时间的阳光暴晒，尽量减少在职业中接触电离辐射等致癌物。

★ 减少室内空气污染，室内应保持通风；室外空气污染时应减少出行，必须外出时应科学佩戴口罩。

★ 牙具、剃须刀等私人清洁物品不与他人共用，聚餐时使用公勺公筷，建议按推荐免疫程序接种乙肝疫苗和人乳头瘤病毒（HPV）疫苗等。

★提倡母乳喂养。

二、早筛，尽早发现，尽早应对

 癌症发生并不等同于“死刑判决”。在癌症发展和扩散之前，尽早发现并获得规范诊治，癌症的治疗效果更好、成本更低，生存率更高，生活质量也更好。但如果癌症在晚期才被诊断出来，治疗效果通常欠佳。以下是不同癌症的筛查建议：

肺癌筛查：          

年龄≥50岁，且符合以下5项中的任一项应进行肺癌筛查，即

①吸烟≥20包年（含戒烟不足15年）；

②长期接触吸烟人群≥20年；

③患慢性阻塞性肺疾病；

④有相关职业暴露史≥1年；

⑤一级亲属确诊肺癌。

筛查方法：低剂量螺旋CT，每年1次。

结直肠癌筛查：          

首先进行5项评分，包括

①年龄：≤49岁（0分），50-59岁（1分），≥60岁（2分）；

②性别：女性（0分），男性（1分）；

③吸烟史：无（0分），有（1分）；

④BMI：<23kg/m2（0分），≥23kg/m2（1分）；

⑤一级亲属（父母、子女以及兄弟姐妹）确诊结直肠癌：无（0分），有（1分；其中，如有1个一级亲属<60岁时被确诊为结直肠癌，或者2个一级亲属确诊结直肠癌4分）。

以上5项评分累计≥4分应进行结直肠筛查，遗传性高风险人群需更早筛查。

筛查方法：结肠镜（每5-10年1次）；不耐受者可选大便潜血检测（每年1次），筛查年龄40-74岁。    

乳腺癌筛查：         

建议40-70岁居民每1-2年进行1次钼靶检查（致密乳腺加做超声）；

70岁以上进行个体化筛查。

如有BRCA1/2突变、一级亲属乳腺癌家族史等，建议35岁起筛查，必要时加做乳腺增强MRI。

宫颈癌筛查：          

25-30岁女性开始进行TCT联合HPV检测，每3-5年1次；HPV疫苗接种后仍需定期筛查。    

肝癌筛查：         

建议乙肝/丙肝感染者、肝硬化患者、肝癌家族史者、长期饮酒者定期肝癌筛查。

筛查方法：腹部超声联合血清AFP检测，每6个月1次。

胃癌筛查：          

建议幽门螺杆菌感染者、慢性萎缩性胃炎患者等定期筛查胃癌。

筛查方法：胃镜，每2-3年1次。    

食管癌筛查：          

建议45-74岁，且符合高发区居住、一级亲属有病史者定期筛查食管癌。

筛查方法：内镜，高危人群每5年1次；低级别上皮内瘤变每1-3年复查，病变较重者每年筛查。

三、早治，规范诊疗，生命延续  

在准确诊断的基础上，有效的治疗措施必不可少，治疗通常包括手术、放疗、全身性治疗（化疗、激素治疗、靶向生物治疗）。规范治疗是关键，不能盲目相信偏方、虚假广告。

一些最常见的癌症类型，如乳腺癌、宫颈癌、口腔癌和结肠直肠癌等，如能早期发现并规范治疗，可以取得很好的治疗效果。规范治疗还能缓解疾病引起的症状，减轻患者身体的不适和心理的压力，提高生活质量。

应对癌症的健康威胁，需要正确认识、积极防控，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗。对抗癌症，“早”很关键！