为提高职工对心理健康的认识与重视程度，加强沟通交流力度，缓解工作压力，增强人际关系处理能力，提升工作效能，2月14日，医院健康管理部特别邀请中科院心理研究所心理健康应用中心培训工作负责人赵红梅老师，为航天三院三部职工开展了以“职工心理健康维护与促进”为主题的心理健康讲座。

为提升职工参与度，本次活动以现场讲座加云端同步直播方式同步开展，线下线上共一百余人参与活动，基本实现了全员覆盖。

赵红梅老师多年来从事面向中央国家机关、市直机关及中大型企事业单位职工及家属的培训和心理咨询工作，具有扎实的理论功底和丰富的实践经验。

本次讲座以互动体验的授课形式开展，结合生活中的生动案例，从三个层面阐释了心理健康的基本知识，心理健康的影响因素和评估维度，维护与促进心理健康的有效策略。三部职工认真积极参加了本次讲座。讲座结束后，还设置了互动环节，赵红梅老师充分了解了在场职工存在的心理问题，并进行一对一答疑。

通过开展次心理健康讲座活动，让职工对自我情感、情绪管理有了更深的认识和理解，有效地舒缓和释放了心理压力，同时掌握了科学的自我心理调适方法。未来，医院健康管理部将持续做好航天三院各单位职工的心理健康建设工作，时刻关注广大职工的身心健康，帮助职工掌握自我调节和消除不良情绪的方法，提高职工的幸福感和工作满意度。